Les personnes qui commencent tout juste à suivre un régime pauvre en glucides ont de nombreuses questions, cet article répertorie les plus courantes, ainsi que les règles de base du régime céto. Diabète de perte de poids et aliments glycémiques

Pendant longtemps, les gens ont évité les avocats en raison de leur teneur élevée en matières grasses. Après tout, les graisses représentent 77% de ses calories totales, ce qui fait des avocats l'un des aliments les plus pauvres de la planète. Heureusement, des études récentes ont révélé

Nous avons l'habitude de penser que la viande dans la pâte, et même avec du fromage et de la crème, n'est pas la combinaison la plus saine. Si vous faites la bonne pâte à faible teneur en glucides, rien dans ce rouleau ne confondra le vrai connaisseur des plats de viande et le champion éclairé de la santé

Récemment, nous avons souvent entendu la recommandation des «experts céto» d'éliminer tous les produits laitiers du régime céto. Oui, il y a des questions sur les produits laitiers, tout le monde connaît l'allergie à la caséine et l'intolérance au lactose (nous analyserons brièvement cela aussi),

Contrairement à une idée fausse populaire, l'alcool avec un régime céto est parfaitement acceptable - ce qui signifie qu'une gueule de bois parmi les adhérents d'O Keto se produit inévitablement. Nous présentons une sélection de faits scientifiques intéressants sur les symptômes de sevrage. USA seulement annuel

Il est entendu que la suralimentation et le manque d'activité physique sont à l'origine de l'obésité dans 99 cas. Vous devez manger moins et bouger plus, et le poids sera normal. Si c'était aussi simple, il n'y aurait rien à dire. Mais il y a un certain nombre de facteurs qui

De nombreuses personnes prennent des suppléments nutritionnels, ce qui peut être extrêmement bénéfique avec le bon plan. Cependant, il est peu probable qu'ils donnent un résultat positif si vous ne suivez pas le régime. Optez pour des produits naturels et riches en nutriments

Le dernier numéro de la revue scientifique Diabetes Care contient deux articles sur le sucre. Aux États-Unis, au cours du dernier demi-siècle, ils ont commencé à boire cinq fois plus de soda, soit en moyenne 200 litres par an et par personne. Dans le premier article, ce colossal

Cette question oiseuse a longtemps été posée par des millions de personnes dans le monde. Depuis que Ronald Bell, qui qu'il soit et qui que ce soit, a ouvert une canette de soda frais Mountain Dew de Pepsi pour rafraîchir son rôti.

Ce que nous prenons: six steaks de porc, un oignon, une carotte, quelques paquets de mayonnaise aux champignons surgelés, de la crème sure, un bouquet de persil 300 gr. fromage à pâte dure sel, poivre Pour salade: roquette, pignons de pin, poivron jaune,

Les salutations. Eh bien, quoi d'autre pour vous chouchouter dans un été sensuel, si ce n'est de la crème glacée. La glace est très savoureuse. À propos, c'est l'une de ces recettes que nous avons commandées à un chef professionnel pour le nouveau plat. Alors commençons Ingrédients:

Voulez-vous du porridge chaud pour le petit-déjeuner? Essayez ce plat céto copieux qui laisse une chaleur agréablement rassasiée dans votre estomac. Vraiment délicieux! Ingrédients 1 cuillère à soupe. l. Farine de coco 0,2 g de cosse de psyllium de psyllium Sel 30 g Crémeux